你留意過自己此刻的呼吸嗎？ 當焦慮來襲，我們往往會無意識地屏息，身體也變得沉重僵硬。其實，呼吸是身體最自然的掃除機制。想要輕盈地前行，首先得學會「適時清空」。暫停三秒鐘，不需要向外尋求解答，只需透過深長的吐氣，將內在的重量卸下。

閉上眼，想像自己在澳洲尤加利森林裡的紫色灌木叢中。 澳洲香脂薄荷灌木的香氣獨樹一格，它擁有薄荷的清冽，卻沒有那種激進的刺鼻感；尾韻帶著淡淡的樹脂甜香調。這是一股帶有「厚度」的涼感，像是早上陽光灑落在葉片上的第道柔光，通透卻又溫柔。

香脂薄荷灌木教會我們：「清空，是為了騰出空間。」 在澳洲荒野中，這種灌木以強韌的姿態淨化著周遭。它提醒我們，面對外界紛擾，不必築起高牆去對抗，而是讓自己變得通透。 唯有定期清理那些不必要的情緒庫存，我們才能在生活的路途上，保持輕盈，自在前行。

今日，讓這股香氣協助你進行一場心靈的掃除。

以香為語，安在當下。
𝘽𝙚 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩, 𝙩𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 𝙩𝙝𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙪𝙖𝙜𝙚 𝙤𝙛 𝙨𝙘𝙚𝙣𝙩.